[イディオム] GET A GRIP. - 感情をコントロール！冷静さを取り戻す英語表現

冷静になる

「Get a grip」というイディオムは、「冷静になる」や「しっかりする」という意味で使われます。この表現は特に、感情が高ぶっている人に向けて使われる言葉であり、自制心を取り戻すよう促す際に効果的です。「グリップを取得する」の直訳では伝わりにくいかもしれませんが、日常的な会話では自分や他人がパニックに陥ったり、極度に緊張している場合に使うことが一般的です。感情的な安定を求める場面で頻繁に出現する便利な表現です。

例文

1. You need to get a grip and face the situation.

   現実を直視し、冷静になる必要がある。

2. After the bad news, she took a moment to get a grip on her emotions.

   悪い知らせを受けて、彼女は感情を落ち着けるために少し時間を取った。

3. Get a grip and calm down before making any decisions in haste.

   決断を焦る前に冷静さを保ちなさい。