[イディオム] VENT YOUR FRUSTRATIONS. - ストレス解消の効果的な方法

不満を発散する

「Vent your frustrations」という表現は、積もり積もった不満やストレスを適切な方法で発散することを指します。このイディオムは、特にストレスが多い現代社会において非常に役立つフレーズです。たとえば、スポーツをしたり、日記を書いたり、信頼できる友人に話を聞いてもらうことで、心の中のネガティブな感情をうまく管理することができます。不満を適切に発散する方法を学ぶことは、心理的な健康を保ち、より生産的で幸せな生活を送るための鍵です。

例文

1. Sometimes you just need to vent your frustrations.

   時には不満を吐き出すことが必要です。

2. She called me to vent her frustrations about work.

   彼女は仕事に対する不満を吐き出すために私に電話しました。

3. Don't bottle it up; vent your frustrations if needed.

   不満を溜め込まずに、不満があるなら吐き出しましょう。