[イディオム] CATCH SOME Z’S. - リフレッシュ方法学習：英語での上手な休息の取り方

睡眠をとる

「Catch some Z’s.」は、直訳すると「いくつかのZを捕まえる」ですが、「Z」は睡眠のことを指し、要するに「少し眠る」という意味になります。このフレーズは、特に短時間の仮眠やひと眠りを表す際に用いられることが多いです。忙しい勤務の合間や試験勉強の休憩時間に「Catch some Z’s.」というと、効率的にエネルギーを回復させる方法を示しているわけです。健康や生産性のためにも、適切な休息は非常に重要です。このイディオムは、日常的な会話で簡単に休むことの大切さを伝える便利な方法を提供します。

例文

1. After a long day, all I want to do is catch some Z’s.

   長い一日の後、私はただ眠りたいだけです。

2. You look exhausted, maybe you should catch some Z’s before the big meeting.

   あなたは疲れているように見えるので、大きな会議の前に少し眠ったほうがいいでしょう。

3. During the long flight, he tried to catch some Z’s to be refreshed upon arrival.

   長いフライトの間、彼は到着時にリフレッシュするために一眠りしました。