[英语成语] LOSE YOUR COOL. — 如何掌控情绪：失去冷静的深层意义

失去冷静

“Lose your cool”这个习语用来描述一个人在压力或挑战面前无法保持冷静，情绪失控。在紧张或压力情境下，人们可能会因为无法控制自己的情绀而做出一些过激或不理智的反应。例如，一个平时工作效率很高的员工，在项目截止日期临近时由于压力太大，可能会对同事发怒，这就是他“失去冷静”。这个习语帮助我们理解在压力下保持情绪稳定的重要性，并提示我们在生活中应当学会调节情绪，避免因一时的冲动而造成不必要的后果。

示例句子

1. Don't lose your cool over minor setbacks.

   不要因为小小的挫折而失去冷静。

2. In the heated argument, he struggled not to lose his cool.

   在激烈的争论中，他努力不失去冷静。

3. She lost her cool and yelled at the team for the continuous errors.

   她因为团队连续出错而失去冷静，并对他们大喊大叫。