[經典名言] DO NOT DWELL IN THE PAST, DO NOT DREAM OF THE FUTURE, CONCENTRATE THE MIND ON THE PRESENT MOMENT. - 「不要著迷於過去，不要夢想未來，專注於當下」
Do not dwell in the past, do not dream of the future, concentrate the mind on the present moment.
/dəʊ nɒt dwɛl ɪn ðə pæst, dʊ nɒt driːm ʌv ðə ˈfjutʃər, ˈkɒnsənˌtreɪt ðə maɪnd ɒn ðə ˈprɛzənt ˈmoʊmənt/
「不要著迷於過去，不要夢想未來，專注於當下」
「佛陀的教導核心在於覺察和當下的專注。這句話是佛教教義中"正念"的精髓，即保持對當下瞬息的全面覺知。佛陀認為過去已去，未來未來，唯有全力以赴的當下是真實可觀的實境。這種哲學不僅影響了宗教信徒，也對心理學和現代禪修實踐有深遠的影響。當代許多流行的正念練習，如正念減壓，都源於這種對當下無分散注意的強調。佛陀的這句教誨激勵人們超越日常生活的自我限制，發掘內在潛力和平靜。在全球範圍內，無數尋求心理和精神平衡的人們將這一哲學融入日常生活。」
背景
Gautama Buddha
「佛陀」
Spiritual Leader
「宗教創始人，佛教的中心人物」
Teachings, 5th century BC
「佛陀在其教學中多次強調此觀點，約於公元前5世紀的印度」