[verbe à particule] BURN OUT - Comprendre et prévenir le syndrome de l'épuisement professionnel

s'épuiser physiquement et mentalement

Burn out" est une expression anglaise souvent utilisée pour décrire un état d'épuisement extrême causé par des périodes prolongées de stress ou de surmenage. Ce phrasal verb reflète une diminution de performance et une perte d'intérêt pour les activités qui étaient autrefois sources de motivation et de satisfaction. Resentir un 'burn out' peut affecter la santé mentale et physique, nécessitant souvent une intervention pour récupérer. Dans le monde professionnel, cela peut être causé par une charge de travail excessive, un manque de soutien ou des attentes irréalistes. Il est donc crucial de reconnaître ses signes pour prendre des mesures préventives, comme ajuster sa charge de travail ou demander de l'aide.

Phrases d'exemple

1. I felt burnt out by the end of the marathon.

   Je me sentais épuisé à la fin du marathon.

2. After working non-stop for weeks, Jane was completely burnt out.

   Après des semaines de travail sans arrêt, Jane était complètement éreintée.

3. It's easy to burn out if you don't take breaks.

   Il est facile de s'épuiser si l'on ne prend pas de pauses.