[英语俚语] GET A GRIP. — 如何控制情绪？学习英语俚语“控制自己”

控制自己。

“Get a grip”通常用来提醒某人控制他们的情绪或行为，让自己冷静下来。这个短语在工作、个人关系冲突或其他压力大的情况下特别有用。例如，当某人因压力过大而情绪失控时，你可以劝他们“get a grip”，意即他们需要冷静并理智地处理问题。

示例句子

1. You need to get a grip and focus on your work.

   你需要冷静下来，专注于你的工作。

2. Come on, get a grip, man! It’s not that bad.

   拜托，冷静点，没那么糟糕。

3. She was freaking out about the exam, until her friend told her to get a grip.

   她因为考试而感到非常紧张，直到她的朋友告诉她要冷静下来。