[英语成语] VENT YOUR SPLEEN. — 情绪管理课程：如何健康发泄怒气

发泄怒气

Vent your spleen"本义是指移除脾脏中的不良物质，比喻强烈表达不满或愤怒的情绪。就像排放不需要的废气一样，适时表达负面情绑可以让我们的心情得到释放和缓解。这个成语教我们在遭遇挫折或不公时，如何有效地管理和表达自己的情绪。

示例句子

1. He vented his spleen at the unfair decision.

   他对不公平的决定大发牢骚。

2. Frustrated by the politics at work, Susan went home and vented her spleen to her partner.

   因工作中的政治斗争感到沮丧，Susan 回家后向伴侣大发牢骚。

3. During the meeting, he couldn't help but vent his spleen about the new policy that he felt was unjust.

   在会议期间，他忍不住对他认为不公正的新政策发牢骚。