[英语成语] NO PAIN, NO GAIN. — 如何理解“不劳无获”的真谛

不劳无获

这个短语“不劳无获”强调了努力和奋斗对于达成目标的重要性。在中国，这种思想与“功夫不负有心人”相似。如果想要健身效果显著，你必须坚持不懈地训练，经历一些肌肉疼痛。这个表达不仅用于体育，也适用于任何需要持续努力才能见效的场合，比如学习新技能或达成职业目标。

示例句子

1. No pain, no gain, that's how you build strength.

   这句话说明要通过努力和承受困难才能获得力量。

2. He lives by the motto, "No pain, no gain."

   这句话表明他的生活信条是通过努力才能获得回报。

3. You have to endure some discomfort if you want the rewards; no pain, no gain.

   这句话的意思是如果你想得到回报，你必须忍受一些不适；不付出就没有回报。