[Expressão Idiomática] NO PAIN, NO GAIN. - Explore Expressões em Inglês que Motivam

Sem esforço, sem recompensa.

No pain, no gain" é um provérbio em inglês que significa que você precisa trabalhar duro e enfrentar desafios se quiser ver resultados. A expressão é frequentemente usada para se referir ao esforço nos esportes ou no exercício físico, onde a dor física é vista como um precursor necessário para se melhorar no desempenho ou alcançar sucesso. Mas, pode ser aplicada a qualquer situação na vida em que é necessário sacrifício para alcançar algo desejado.

Frases de Exemplo

1. No pain, no gain, that's how you build strength.

   Sem esforço, não há ganho, é assim que você constrói força.

2. He lives by the motto, "No pain, no gain."

   Ele vive pelo lema, 'Sem dor, sem ganho.'

3. You have to endure some discomfort if you want the rewards; no pain, no gain.

   Você tem que suportar algum desconforto se quiser as recompensas; sem dor, sem ganho.