afraid
adjective
UK/əˈfreɪd/US/əˈfreɪd/
feeling fear or anxiety; frightened
害怕的；擔心的；恐懼的；亦可用於客氣地表達抱歉或遺憾之意。
範例句子
She’s afraid of the dark, so she always sleeps with a night light on.
她害怕黑暗，所以總是開著夜燈睡覺。
He was afraid he might fail the exam despite all his hard work.
他害怕自己可能會考不好，儘管他已經非常努力了。
They were afraid to speak up in the meeting because they worried about their colleagues’ reactions.
他們不敢在會議上發言，因為擔心同事的反應。
I’m afraid there aren’t enough seats for everyone, so some people may have to stand.
恐怕沒有足夠的座位給所有人，可能有人得站著。
Being afraid is a natural human response, but overcoming fear often leads to personal growth.
感到害怕是人類的自然反應，但克服恐懼往往能帶來自我成長。
She’s afraid that she won’t make the deadline and has been working late every night.
她害怕無法在截止日前完成，因而每晚都加班。
I’m afraid I can’t help you with that issue; you’ll need to contact the technical support team.
很抱歉，我恐怕無法協助處理那個問題；你得聯繫技術支援團隊。
Many people are afraid of change, but embracing it can lead to new opportunities and growth.
許多人害怕改變，但擁抱改變能帶來新的機會與成長。
同義詞典
同義詞
反義詞
使用方式
表示對某事或狀況感到害怕、不安或焦慮，帶有戒慎與遲疑情緒。「afraid」在英文裡主要用來形容人對潛在危險或未知狀況產生的負面情緒，如害怕、憂慮或顧慮。若你面臨可預見的困難或即將發生的挑戰，便可以說：「I’m afraid of failing the exam.」，表示對考試失敗感到憂心。此外，當有人詢問你是否願意嘗試某件事，而你心中卻充滿猶豫或恐懼時，也能回答：「I’m afraid I can’t do that.」，表達拒絕或難以執行的理由。這種用法不僅是單純的否定，也包含了「我感到恐懼或擔心，因此無法答應」的意味。在日常互動中，「afraid」常搭配不同片語，加強對恐懼來源或情緒強度的表達。例如：「She’s afraid of heights.」，意指她對高處有恐高症；也可用「afraid for」來表示對他人安危的擔憂，如「I’m afraid for my friend who’s traveling alone.」。有時，「I’m afraid…」也能作為委婉拒絕或帶有歉意的用法，如「I’m afraid I won’t be able to attend your party.」，雖然表面意義是「我感到遺憾」，實際是在告知對方你無法參加聚會。無論哪種情境，「afraid」都帶有一定程度的害怕、不安或焦慮色彩，提醒人們在情緒張力中保持警覺，適時做出回應或尋求支持。
替代選項
若想要替換或補充「afraid」，可依據情緒強度或表達需求選擇其他詞彙：1. 「scared」：較偏口語與直白，能表現瞬間或強烈的恐懼，如「I’m scared of spiders!」。2. 「fearful」：語氣帶點正式，強調對潛在威脅的恐懼，如「He had a fearful expression when he heard the news.」。3. 「anxious」：著重焦慮與不安，也可含懸念與緊張的狀態，如「She felt anxious about her upcoming interview.」。4. 「frightened」：描述突發或強烈的驚恐，如「The loud thunder frightened the children.」。若你想表達「擔心自己不勝任」或「缺乏信心」，也能用「nervous」，例如「I’m nervous about giving a presentation.」。每個詞都有自身的語感與應用場景，依照情緒程度與敘述時機靈活選用。
寫作
在正式或半正式的文字撰寫裡，若要表達角色或作者自身的恐懼心情，可先鋪陳具體事件或情境，再用「afraid」點出角色的心境轉折。如：「Facing the uncertain results, she grew increasingly afraid of what might happen next.」。隨後可描寫角色的肢體反應、心跳加速或眼神閃爍等細節，藉此強化恐懼氛圍。在論述社會議題或心理學內容時，亦能使用「afraid」帶出人們面對改變或未知時的普遍情緒，像是「Many people are afraid of job insecurity in times of economic recession.」。並於文中引用調查數據、專家觀點等，呈現恐懼成因與應對策略。最後結尾可提供解決方向或安撫人心的方法，讓「afraid」不只點明問題，也延伸出反思或改變的可能性。
日常對話
在日常對話裡，「afraid」能簡潔表達「我擔心、我害怕」的情緒。例如，若家人問你是否能單獨開車去遠處旅行，你可以坦白說：「I’m a bit afraid to drive on the highway by myself.」。如此，對方能感受到你的猶豫，或許會提出協助或給你更多資訊紓緩擔憂。面對邀約或合作提案時，若意識到自己並不勝任或無法參與，也可委婉答覆：「I’m afraid I’m not the right person for this job.」，表面上是在表達歉意與擔憂，實際上表現出禮貌拒絕。此外，當對方要你嘗試可能帶來風險的活動，你也能告知：「I’m afraid of heights, so I’ll pass on skydiving this time.」，輕鬆帶出自己的恐懼點。
詞源
「afraid」源自中古英語「affrayed」，可能與古法語的「esfreer」有關，原意為「驚嚇、恐懼」。其字根可追溯到原始日耳曼語系中表示「驚慌、害怕」的概念。隨著英語的形成與演變，「afraid」在書面與口語表達中被頻繁使用，蘊含「對潛在危險或負面後果的擔憂」。在人類歷史與文化傳統裡，「恐懼」為一種基本情緒，提醒人們警覺外在威脅或未知挑戰。從童話、神話到現代心理研究，都能看到「afraid」所代表的多樣面貌：或是對怪物、幽靈的直覺恐懼，或是害怕失敗、擔憂失去的深沉焦慮。時至今日，「afraid」持續承載著人類對安全、歸屬與掌控感的需求，也成為日常言語裡探討恐懼、轉化力量的重要詞彙。
