[片語動詞] WARM UP - 如何在運動前有效「熱身」

熱身

在體育活動前，「warm up」指的是做準備運動來讓身體暖和起來，這有助於預防運動傷害。例如，跑步前先做些拉伸運動來「warm up」。

範例句子

1. Let's warm up before the game.

   我們在比賽前熱身。

2. She warms up with some stretches.

   她用一些拉伸動作來熱身。

3. It's important to warm up your muscles before exercising.

   在運動前熱身你的肌肉很重要。