[英语成语] GET OUT OF SYSTEM. — 如何释放压力和情绪的建议

排遣心中之结

Get out of system" 这个成语用于描述通过某种方式释放掉内心的压力或情绪。这可以通过各种各样的方式实现，比如运动、写日记或者与朋友交谈。这个成语鼓励我们找到合适的方法来处理和释放我们的情绘，以维护心理健康和情绪平衡。

示例句子

1. He went for a run to get his anger out of his system.

   他去跑步以释放心中的愤怒。

2. Sometimes, screaming into a pillow helps me get my frustration out of my vasystem.

   有时候，向枕头里大喊有助于释放我的挫败感。

3. After a week of vacation, she finally felt like she got the stress out of her system.

   经过一周的假期后，她终于感觉压力得到了释放。