[英文成語]BLOW OFF STEAM. — 學習有效「發洩情緒」的方法

發洩情緒

「發洩情緒」這個成語來自蒸汽機時代，當機器內部壓力過大時需要釋放蒸汽以防爆炸。現在我們用它來形容人在壓力或情緒積累到一定程度時，需要通過某種方式來發洩出來。這個成語教我們要注意自己的情緒健康，學會使用運動、藝術或對話等方式來適當地處理壓力和情緒，保持心理的平衡。

範例句子

1. I need to blow off some steam.

   我需要發洩一下壓力。

2. She goes running to blow off steam.

   她通過跑步來發洩壓力。

3. Sometimes, yelling at the game helps him blow off steam.

   有時候，對著遊戲大喊可以幫助他發洩壓力。